Избавление от гнева

Пространство

Онлайн марафон

21 день
Избавление от гнева, накопленного в детстве

с 8 по 28 апреля, ежедневно 7:30-8:00 по московскому времени в Zoom

Медитация освобождения от гнева, накопленного в детстве, может помочь вам исцелиться и освободиться от старых детских травм. Многие из негативных эмоций уходят корнями в детство и научиться высвобождать детский гнев — важная часть взросления.

Эта медитация помогает:
✨Избавиться от непрожитого гнева и страха
✨Восстановить чувство спокойствия и умиротворения
✨Улучшить отношения с родителями и окружающими людьми

Купить Узнать больше

О марафоне

В течение 21 дня мы будем ежедневно делать медитацию освобождения от гнева, накопленного в детстве.

Это очень мощная медитация Кундалини йоги. Если у вас есть запрос быть более спокойным и уравновешенным, перестать обижаться и раздражаться на своих родителей или просто начать меньше раздражаться по пустякам, то эта медитация для вас.

Эта медитация подарит вам тонкую силу, вы будете жить в настоящем мгновении, а не в прошлых обидах.

Также она отлично снимает напряжение, которое у нас скапливается в течение рабочего дня. Один из эффектов от медитации - более глубокий и расслабленный сон после ее выполнения.

Марафон - это возможность попробовать "вкус" постоянства практики и красоту одной медитации как можно большему количеству людей, которым интересна Кундалини йога.

Но так же марафон - это обязательство не пропускать ни один день и самодисциплина. Медитация будет проходить в одно и тоже время по утрам, если в это время не смогли быть на медитации - можно будет пройти в записи в любое другое время дня, но не пропускать практику.

Для тех, кто начинает знакомство с практикой Кундалини йоги, прохождение марафона будет небольшой, но очень ценной победой.

Над чем мы будем работать

1

Вы сможете найти контакт с базовой эмоцией - гневом и научиться находить в нем ресурсное состояние

2

Вы сможете замечать паттерны, которые влияют на вашу жизнь и отношения с окружающими вас людьми

3

Вы станете спокойнее и гармоничнее, благодаря возможности увидеть, где можно среагировать и поступить или сказать по-другому

4

Вы найдете пространство внутри себя, где будете чувствовать и слышать самих себя, установите связь с самим собой

Подробнее про марафон

Почему важна практика именно этой медитации, почему важна в Кундалини Йоге именно непрерывная практика одной медитации, какие изменения произошли у меня лично после постоянной практики этой медитации, - для того, чтобы как можно более полно раскрыть смысл проведения марафона можно прочитать эту статью.

Для кого

Марафон подойдет новичкам и тем, кто уже давно в йоге

Новичкам

За 21 день вы научитесь выполнять практику для поддержания себя в ресурсном, открытом, более счастливом состоянии

Практикующим

Вы сможете расширить и углубить свой опыт в Кундалини йоге. А групповая динамика поможет поддержать мотивацию до конца марафона

Как проходит марафон

08 - 28 апреля
7:30-8:00 по Москве

Ежедневные живые онлайн практики в Zoom

Записи всех классов, для тех, кто не смог присоединиться онлайн

В закрытой группе марафона в Телеграм

Поддержка преподавателя

Общий чат в Телеграм, чтобы задавать вопросы, получать обратную связь и делиться впечатлениями

Об учителе

Постников Артур

Сертифицированный учитель Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана, Level 1. Сертификат выдан Kundalini Research Institute (KRI) после прохождения годового курса обучения по международной программе KRI по подготовке учителей, даёт право преподавать по всему миру.
Изучаю телесные практики с 2010 года, преподаю Кундалини Йогу и Аутентичное движение.

Для меня Кундалини Йога - это техника соединения с собой, возможность стать более настоящим и наполненным жизненной энергией, ощущать жизнь буквально на "кончиках пальцах" и быть в ее потоке.